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Ich freu mich, dass mein Gewicht da bleibt im Moment. Erklären kann ich es mir nicht so richtig, weil ich so oft über dem Kalorienbedarf liege, aber ich nehme das einfach so hin 😉 Ich wünsche euch allen eine gute Woche!!🍀🌻🌞
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127.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
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2092 kcal
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Fat: 101.81g | Prot: 91.60g | Carb: 273.47g.
Breakfast: Alpha Foods Vegan Protein, 3 Bears Pumpkin Spice Porridge, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Lunch: Ja! Maasdamer, Möhren, Take It Veggie Paprika-Tomate-Zucchini Veganer Bio-Aufstrich, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Dinner: Meerrettich, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Other: Milka Vanilla & Chocolate Swirl, Filterkaffee, Koawach Typ Vollmilch Schoko, Your Superfoods Plant Collagen. more...
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steady weight
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