Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
149.5 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 101.57g | Carb: 198.30g.
Breakfast: Новус Халва с Арахисом , Буренка Кример, Кулиничи Лаваш Вирменский, Elda Ricotteria Сыр Рикотта, Лук-Порей, Яйцо, Помидоры, Капуста, Кабачки, Запеканка (Вика) Творожная. Dinner: Персик Персик, Галичина Йогурт без Цукру 3%, President Творог 0,2%, Кабачки, Куриное Филе, Divella Спагетти, Nestle Kitkat Chunky. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|