Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
172.6 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 August 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 71.35g | Carb: 119.24g.
Breakfast: WHY Burro di Arachidi, Valle' Margarina Omega 3, Vale Composta Biologica di Pesca, Cappuccino con Pochi Grassi, Conad Fetta Biscottata. Lunch: Delizie del Sole Farro Perlato, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Carote Bollite, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso). Dinner: Patate Dolci, Uovo all'occhio di Bue, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Carote Bollite. Snacks/Other: WHY Burro di Arachidi, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pesca Noce, Melone. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sinclaudio's weight history
|