Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
1854 kcal
|
Fat: 84.20g | Prot: 79.21g | Carb: 191.11g.
Breakfast: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Тёма Детское Питание Телятина, Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Макдоналдс Куриные Крылышки (3), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Филе-О-Фиш. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитоСюн's weight history
|