Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
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141.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
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2453 kcal
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Fat: 60.57g | Prot: 184.43g | Carb: 282.85g.
Breakfast: Prozis Peanut Butter, Le Naturelle Albume d'uovo, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies. Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Iris Pasta Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Tacchino Italiano Bocconcini di Fesa di Tacchino, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Other: Zaini Cacao Amaro in Polvere, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Prozis Peanut Butter, Pesca, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Sant'Orsola Lamponi, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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steady weight
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