Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
111.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 95.27g | Prot: 66.58g | Carb: 155.94g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Ванильное Кольцо, Любятово Курабье, Кофе, Пятерочка Сахар, Ирбитское Молоко . Lunch: Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Олейна Масло Растительное , Лента Язь. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Буженина, Сыр, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|