Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 97.29g | Carb: 111.45g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Куриное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Перцы Солянка Мясная. Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Белевский Продукт Белевский Зефир Диетический. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Абрикосы, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaind 1405's weight history
|