Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
126.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 61.92g | Carb: 144.21g.
Breakfast: Чизкейк, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Брестский Мясокомбинат Краковская, Хлебец, Козий Сыр (Мягкий), Омлет с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Водар Хлеба Хлебец "Хуторской" с Отрубями, Свежие Новости Сметана 18%, Лисички Жареные, Картошка Вареная. Dinner: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_nastyapotapchuk's weight history
|