|
Купила ортопедические стельки в кроссовки в зал. Девочка-тренер мне говорила, что что-то там у меня заваливается. Спортивный вариант чуть помягче обычных орто. Ощущаются, да, но глобально они на процесс не повлияли. Но я как бы и не бегаю, и не планирую. По крайней мере, в моменте. 😂
Сегодня
Вакуум натощак
Эллипс 30 минут
Гребля 10 минут
Шагов 11500
|
207.7 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 1.5 lb a week
|