Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
134.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2023:
|
2256 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 120.18g | Carb: 300.06g.
Breakfast: Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Оредеж Яйцо С0, Nelly Шоколад Nelino Kids, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Premium Club Yellowfin Tuna, Мираторг Карибская Смесь, Националь Киноа, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Лента Икра Трески, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Банан, Ашан Слива Красная, Эконива Творог 5%, Лента Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|