Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 120.65g | Carb: 167.93g.
Breakfast: Селяночка Рисовая Мука, Яичный Белок, Ёбатон Арахисовая Паста Классическая, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яйцо, Голубика, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, ВкусВилл Масло Гхи. Lunch: Магнит Картофель, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Моремания Форель Радужная, Филе-Кусок, Natur Foods Чернослив без Косточек , Гречка, Семушка Кешью Жареный, Брокколи. Dinner: Kotanyi Приправа с Томатами для Быстрой Пасты, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Globus Фарш из Постной Говядины, Помидоры Черри, Barilla Макароны. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|