|
С 4.07.23 на интервальном голодании ,похудела на 6кг,а на данный момент 11.08.23,вес стоит ,уже неделю. Скачала программу для подсчета калорий ,чтобы следить за съеденным и мотивироваться результатами других.
|
196.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2023:
|
1893 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 103.98g | Carb: 238.43g.
Breakfast: Три Правила Домашний Компот, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Щедрые Хлебец Ржаной, Красные Помидоры, Гуляш из Говядины. Dinner: Дома Куриный Бульон, Красные Помидоры, SPAR Курица Отварная. more...
|
|