Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
125.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2023:
|
894 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 78.13g | Carb: 80.33g.
Breakfast: Сто Пудов Мука Овсяная , Простоквашино Творог Мягкий 5%, АТБ Банан, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Арбуз, Болгарский Перец, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Украинский Творог Нежирный, Помидоры, McDonald's Кава "Лате" Середня, Кабачок, На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, АТБ Банан, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tori_samedova's weight history
|