Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
186.3 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2023:
|
3521 kcal
|
Fat: 172.67g | Prot: 90.12g | Carb: 376.05g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Хлеб "Уральский", Грабли Селедка Малосольная, Кофе с Молоком, Насыщенное Ванильное Мороженое, Ванильное Мороженое. Lunch: Помидор Соленый, Красные Помидоры (Консервированные), Котлета Домашняя, Биточки, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. Dinner: Бахетле Пирожное Зимняя Вишня, Буше, Буше. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
|
2931 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Hanging Laundry - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Google Fit - 20 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|