Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2023
|
117.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2023:
|
1131 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 91.10g | Carb: 84.43g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Белая Дача Зелень, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Помидоры, Яйцо Куриное, Global Village Фасоль Стручковая. Lunch: Белая Дача Зелень, Помидоры, Шампиньоны, Индилайт Филе Бедра. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto.'s weight history
|