Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
167.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2023:
|
2496 kcal
|
Fat: 119.85g | Prot: 118.80g | Carb: 245.68g.
Breakfast: Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Мёд, Дыня, Gea Конопляное Масло, ВкусВилл Творог 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней. Lunch: ВкусВилл Эскимо на Растительной Основе Кокос, Персики, Зеленый Слон Кешью, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, ВкусВилл Напиток «Грейпфрут» с Электролитами, Heinz Соус Сладкий Чили, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, ВкусВилл Соус Песто с Зелёным Базиликом. Dinner: Миндаль Миндаль, Atlanta Миндаль, Зеленый Слон Кешью, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Cheese Gallery Сыр Пармезан, ВкусВилл Конфеты Кокосовые на Топинамбуре, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами. Snacks/Other: Grechka Bread Брауни из Зелёной Гречки, Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой, Станция Молочная Молоко 3,4-6,0%. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ILYA Si's weight history
|