Olеs's Journal, 10 August 2023

175.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 42.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1308 kcal

Fat: 75.91g | Prot: 29.00g | Carb: 127.27g.   Dinner: Ketch Up Хрустящие Шампиньоны с Пармезаном и Трюфельным Соусом, Ketch Up Картофель Фри. Snacks/Other: Махеевъ Майонез, Цех 85 Сырный Шарик, Минский Молочный Завод №1 Сырок Элитный с Орехом. more...

2158 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes. more...