Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
170.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 58.58g | Carb: 241.62g.
Breakfast: Łaciate Mleko 3,2%, Bahlsen Hit Choco. Lunch: Go Vege Smalczyk z Fasoli z Cebulką i Jabłkiem, Bułka Pszenna. Dinner: Devaldano Kompot Wieloowocowy, Gotowany Szpinak (ze Świeżych Liści), Surówka z Białej Kapusty, Golonka, Frytki, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Snacks/Other: Zwykłe Piwo. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
estewui's weight history
|