Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
|
147.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2023:
|
921 kcal
|
Fat: 30.04g | Prot: 83.56g | Carb: 79.01g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Сырный Дом Сыр Сулугуни, Кофе, Семга Слабосоленая, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Перепелиное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Кедровые Орехи , Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле, Лента Гречка. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Арбуз, O'Zera Молочный Шоколад Milk & Extra Hazelnut . more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vksh32's weight history
|