|
Pitkä ja tiukka työpäivä tulossa, katotaan miten palaverisumasta ja illanvietoista selvitään, niin että ehtii syödä ja syö/juo järkevästi.
|
207.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2023:
|
1764 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 87.04g | Carb: 202.20g.
Breakfast: Maitokahvi, Ruokatori Hedelmä Mix, Punaherukka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lunch: Meira Siemensekoitus, Fazer Amica Uunikalaa Pinaattikastikkeessa, Salaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Vitasia Tofu. Dinner: Hartwall Lonkero, Atria Grillikasvikset Hunaja (Atria), Pirkka Palermon Salaattisekoitus, Kanafilee, Vasikanliha. Snacks/Other: Aprikoosit, Jungle Juice Bar Bumble Bee, Nektariinit. more...
|
|
2094 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 2 hours, Driving - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 5 hours, Sleeping - 7 hours, Samsung Health - 8 hours and 50 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Työpaikkaruokalan buffet ja iltabileiden buffet läpikäyty. Plus iso lonkero. Kolmen kokouksen pullat - OHITETTU helposti. Huomenna tuomio.
09 Aug 23 by member: Bellissina
|
Oli mitä oli, niin noi ohitukset on joka tapauksessa erävoittoja 💪👍
09 Aug 23 by member: wadelma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bellissina's weight history
|