Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
170.6 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 65.51g | Carb: 125.77g.
Breakfast: Hochland Сыр Полутвердый Грюнландер 50%, Хлебница Хлеб Гречишный, Чай с Молоком. Lunch: ВкусВилл Сосиска в Тесте, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Свекла Вареная, Сметана 20%, Чай с Молоком, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски. Dinner: Мираторг Пельмени Домашние, Чай с Сахаром, Сметана , Зеленый Перец, Яичный Белок. Snacks/Other: Сметана 20%, Яичный Белок. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LidiyaRam's weight history
|