|
Это после трехдневного зажора 😍
Как это работает? 😍😍😍
|
124.6 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 131.04g | Carb: 120.09g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Food 2B Good Гранола Облепиха-Семена Чиа, Черная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Trec Nutrition Collagen Renover. Lunch: Мираторг Сухиничи из Куриного Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, От Палыча Торт Киевский, Фасолевый Суп с Томатной Пастой Домашний. Dinner: Сушеные Яблоки, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки, Оджахури Аджика, Табрис Шампиньоны на Мангале, Лаваш, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Черника, Святой Источник Вода Газированная. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МарияНафаня's weight history
|