Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 64.56g | Carb: 86.12g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Хлебец Гречневый, Помидоры Черри, За Родину Шпрот в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Свежие Новости Сметана 18%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Борщ с Говядиной. Dinner: Lowicz Джем Вишнёвый, Савушкин Творог 5%, Свежие Новости Сметана 18%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Спартак Шоколад Молочный, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_nastyapotapchuk's weight history
|