Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
249.3 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 86.69g | Prot: 66.78g | Carb: 100.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб, Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Яичница. Lunch: Киндер Кантри, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Табрис Индейка Филе на Гриле. Dinner: Белая Дача Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дымов Сервелат. more...
|
|
3349 kcal
|
Activities & Exercise:
Basketball - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IVS_sergey's weight history
|