Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2023
|
126.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 59.77g | Carb: 98.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Смешанные Орехи, Манная Каша на Молоке. Lunch: Иней Говядина Отборная, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Сады Придонья Сок Яблочный, Огурец (с Кожурой), Кронидов Греча со Свининой. Dinner: Баклажан, Волков Филе Куриное для Гриля в Маринаде Беларичи. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
евгения гофман's weight history
|