Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
274.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 97.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 124.95g | Prot: 85.96g | Carb: 21.73g.
Breakfast: Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Соевый Соус, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Foodfest Какао Порошок, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Растительное Масло, Помидоры, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал , Огурец (с Кожурой). Dinner: Kamis Приправа К Рыбе, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Стейк. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pavel.renard's weight history
|