|
Сливаемся. Продолжаем неспеша. Пора увидеть 61.
|
138.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2023:
|
2336 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 103.46g | Carb: 327.55g.
Breakfast: Магнит Слива, Магнит Слива. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Большая Кружка Ряженка 4%, Зефир. Dinner: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Петрохолод Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Ашан Слива Сезонная, Сливы, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Яйцо, Рис, Рыбный Мир Тунец Консервированный , Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
В себе's weight history
|