Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
135.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 77.98g | Carb: 208.53g.
Breakfast: Банан, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Изюм (без Косточек), Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. Lunch: Hochland Фетакса, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Babyfox Шоколад Молочный. Dinner: Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Яблоко, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
birbiryukowa's weight history
|