Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2023
|
172.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2023:
|
2836 kcal
|
Fat: 125.08g | Prot: 162.21g | Carb: 268.65g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сахар, Эконива Молоко 2,5% , Гречка Отварная, Snickers Snickers Stick, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные, МарС Марс, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , МарС Марс, Курица с Грибами, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Лента Крылья Куриные Барбекю. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оборона's weight history
|