Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2015
|
184.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2015:
|
1463 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 98.74g | Carb: 156.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Сахаром, Творог 9%, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красные Яблоки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриная Грудка, Куриный Суп Лапша. Dinner: Коровино Ветчина из Свиного Окорока, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Колбасой, Азбука Вкуса Палтус Жареный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubasha5858's weight history
|