Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 77.22g | Carb: 140.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Омлет или Яичница с Овощами, Хлеб Тостовый, Кофе, Сахар, Alexis Пастила Вишня Та Яблуко . Lunch: Кофе, Alexis Пастила Вишня Та Яблуко, President Сливки, Йогурт Греческий, Борщ Украинский, Оладьи из кабачка. Dinner: Кулиничи Булочка с Вишней, Йогурт Греческий, Куриные Грудки (Запеченые), Оладьи из кабачка. Snacks/Other: Квас. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna7270's weight history
|