Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
136.6 lb
Lost so far: 7.2 lb.
Still to go: 15.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2023:
|
998 kcal
|
Fat: 40.13g | Prot: 69.43g | Carb: 99.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Колбаса Куриная Домашняя, Зерница Хлебцы Мультизерновые, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Савушкин Продукт Моцарелла Мини, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
divan4k's weight history
|