Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
98.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2023:
|
2100 kcal
|
Fat: 97.64g | Prot: 63.45g | Carb: 246.78g.
Breakfast: Tatlı Kavun, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Lapa, Pınar Mayonez, Patlıcan Kızartması, Biber Kızartması, Patates Kızartması, İncir Reçeli, Eker Kaymak, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Penguen Gül Reçeli, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Fıstık ezmesi, Ramazan Pidesi. Lunch: Superfresh Kıymalı Patatesli Mini Börek. Dinner: Ayran, Dövme pilavı, Fırında Sebze, Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Other: Üzüm. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zeze.@'s weight history
|