Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 111.56g | Prot: 55.59g | Carb: 38.46g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, ВкусВилл Сливки 10%, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Салат Айсберг, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Маркет Перекресток Оливковое Масло. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut. Dinner: Kotanyi Масло Кунжутное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Говядина Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katiay89's weight history
|