Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
247.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 84.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2023:
|
2143 kcal
|
Fat: 117.72g | Prot: 108.42g | Carb: 184.43g.
Breakfast: Арбуз, Помидоры Черри, Добрый Томатный Сок без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Пеппер Стейк, Соленые Огурцы с Укропом, Черника, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Черная Смородина, Красная Смородина, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus. more...
|
losing 8.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
andy_twicer's weight history
|