Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2023:
|
1886 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 168.09g | Carb: 146.00g.
Breakfast: Сырники, Магнит Банан, Norven Форель Слабосоленая, Violife Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, АП Арахисовая Паста без Сахара, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Сыр Маасдам, Barilla Макароны Бантики Отварные, USN Протеин, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, АП Арахисовая Паста без Сахара. Dinner: Fine Life Тунец Стейк, Гречка, Сырники, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|