Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
129.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
1097 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 64.55g | Carb: 75.36g.
Breakfast: Yakult Аодзиру , Клубника, President Сметана 15%, Черешня Черешня, Хуторок Творог 5%. Lunch: Белое Столовое Вино, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Масло Подсолнечное, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Отбивная, Сладкая Булочка. Dinner: Ашан Сыр Здоровье, Лаваш Тонкий. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenkazp777's weight history
|