Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2023:
|
1742 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 141.75g | Carb: 130.03g.
Breakfast: Сырники, Магнит Банан, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, USN Протеин, Геркулес Геркулес Монастырский, АП Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: FitnesShock Protein Muffin Double Chocolate, Fish House Минтай Филе, Рис. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Шашлык Куриный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|