Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2015
|
134.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2015:
|
1414 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 77.03g | Carb: 174.06g.
Breakfast: Valio Сметана Деревенская, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Шокочай, Сырники. Lunch: Масло Подсолнечное, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сойка Котлеты Гречневые. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сухогруз Кольца Кальмара, Роллы из рисовых лепешек. Snacks/Other: Яблоко, Шокочай, Сухой Жареный Соленый Арахис, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|