Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
153.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2023:
|
2092 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 66.19g | Carb: 333.76g.
Breakfast: Услада Вафельные Рулеты Кот Федот, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Вологодское Яйцо, Крабовые Палочки, Болгарский Перец, Хлебный Дом Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Курица Вареная, Борщ с Курицей, Хлебный Дом Батон Нарезной, Новая Деревня Сметана 15%, Капуста, Морковь. Dinner: Epica Йогурт с Ананасом, Арбуз. Snacks/Other: Яблоко, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное с Клубничным Наполнителем в Вафельном Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|