Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
162.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 70.66g | Carb: 236.09g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Изюм (без Косточек), Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Лента Ананасы Кольца, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Самокат Паста Орзо. Dinner: Виноград, Изюм, Миндаль Миндаль, Лента Банан, Сибас. Snacks/Other: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Твердый Сыр Пармезан, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитоСюн's weight history
|