Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
159.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2022:
|
2057 kcal
|
Fat: 89.73g | Prot: 130.61g | Carb: 179.26g.
Breakfast: Сгущенка, Сыр Гауда, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Оливковое Масло, Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Тыква, Sen Soy Рис для Суши, Vici Лосось Слабосоленый. Dinner: Сахар, Милти Баскский Чизкейк, Запеченные или Жареные Креветки, Морковь, Romeo Rossi Соус Томатный с Базиликом, Liguori Паста , Мираторг Мраморная Говядина. Snacks/Other: Лента Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитоСюн's weight history
|