Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2023:
|
1036 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 49.12g | Carb: 95.75g.
Breakfast: ВкусВилл Пряники Шоколадные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Сливочное Масло, Щелковохлеб Булочки Миланские, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Вкусвилл Гурмэ Суп из Шпината с Филе Лосося. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|