Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
146.5 lb
Lost so far: 7.8 lb.
Still to go: 5.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2023:
|
1563 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 55.40g | Carb: 204.21g.
Breakfast: Cachet Молочный Шоколад с Карамелью и Морской Солью , Галичина Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон. Lunch: Помидоры, Ферма Сулугуни, Ilona Лаваш Армянский. Dinner: METRO Chef Хамон Курадо, Philadelphia Сыр Филадельфия, Жменька Рисовый Хлебец, Bob Snail Смузи Банан-Клубника, Меренговый Рулет. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina@_@'s weight history
|