Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2023
|
151.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 84.97g | Carb: 71.55g.
Breakfast: Galbani Mozzarella , Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Фермерский Продукт Творог 5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кунжутное Масло, Помидоры, Перепелиное Яйцо. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Помело, Кунжутное Масло, Iberica Оливки с Лимоном, Перепелиное Яйцо, Яндекс Лавка Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Dinner: Exponenta Натуральный Био-Скир . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитоСюн's weight history
|