Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
183.6 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
1907 kcal
|
Fat: 86.23g | Prot: 80.48g | Carb: 205.87g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Варенье, Чай, Sveza Сыр Творожный с Грибами, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Куриный Рулет, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Говяжий Бульон, Картофель Отварной. Dinner: Славица Фруктовый Лед Апельсин , Тушенка, Сыр, Овощное Рагу, Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Миндаль Миндаль, Дикси Арахис Жареный Соленый, Самокат Овсяное Молоко, Лента Мороженое Крем-Брюле. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amaliya Mur's weight history
|