Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2023
|
152.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 77.45g | Carb: 195.68g.
Breakfast: Голубика, Нектарины, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, У Палыча Окрошка Домашняя. Dinner: Верес Икра Баклажанная, Глобус Булгур с Грибами. Snacks/Other: Перекресток Персик, Куриное Филе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Alenyshka***'s weight history
|