Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
266.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2023:
|
2519 kcal
|
Fat: 136.12g | Prot: 114.10g | Carb: 225.93g.
Breakfast: Черешня, Варенье из Смородины, Активиа Йогурт 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Арбуз, ФЭГ Огурцы Малосольные, Дядя Ваня Закусочка Мелитопольская, Запеченный Картофель, Ближние Горки Шашлык Классический. Dinner: Мандарины, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Vici Скумбрия Холодного Копчения, Ладога Сало Белорусское, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Харчо с Курицей. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|