Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
|
1863 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 121.93g | Carb: 174.10g.
Breakfast: Piątnica Mleko Owsiane, Pomidor Malinowy, Oleofarm Olej z Awokado, Pilos Mozzarella Light. Lunch: Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, El Toro Rojo Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Cytrynową, Mięso z Piersi Indyka. Dinner: Go On Masło Orzechowe Crunchy, Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Waniliowy, Delecta Galaretka Smak Truskawkowy. Snacks/Other: Lidl Bajgiel Z Makiem, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pani Sowa's weight history
|