Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
180.6 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
|
2256 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 114.07g | Carb: 302.23g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Изюм, Медовая Долина Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Lunch: С Пылу с Жару Оладьи, Каждый День Цветочный Мед, Фрикадельки из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Американо. Dinner: Лента Пельмени с Куриным Мясом, Натахтари Лимонад Тархун, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Ого Сухарики с Изюмом, Печеночный Торт, Огурец (с Кожурой), Американо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Перекресток Персик, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Пшеничный Хлеб, Американо. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
vitok2000's weight history
|